长期饱食：吃得太多也不好哦，难道要挨饿？如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。
甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。
长期吸烟：德国医学家的研究表明，常年吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害很大。
不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明的人也会变得愚笨。
带病用脑：在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
少言寡语：大脑中有专司语言的中枢，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能；应该多说一些内容丰富、有较强哲理性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官。只有充分的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究周围环境的空气质量。